ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี? pantip

ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี?

ส่วนตัวเป็นคนท้องผูก และท้องอืดง่ายมาก โดยฌแพาะช่วงที่ทานอาหารมื้อหนักๆ เช่น บุฟเฟ่ ชาบู หมูกะทะ ทานแล้วแน่นท้องหนักมาก
2-3 วันก็ยังไม่ถ่าย ดื่มนมเปรี้ยวก็แล้ว ทานผักผลไม้ก็แล้ว ดื่มน้ำเยอะๆก็แล้ว เป็นเหมือนเดิม
เคยลองทานไฟเบอร์มาหลายยี่ห้อ แต่ผลที่ได้คือ ปวดบิด ท้องเสีย ถ่ายหลายรอบ เข้าห้องน้ำทั้งวันไม้ไหว บางยี่ห้อคือไม่ถ่ายเลยก็มี
เพื่อนๆคนไหนมีตัวช่วยดีๆ หรือไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี แนะนำได้เลยนะคะ พร้อมตำมากค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6943100
23 มีนาคม 2565 เวลา 21:36 น.

ความคิดเห็นที่ 1

ต้องสร้างสมดุลจุลินทรีย์ที่หลากหลายด้วยครับ กิมจิ โยเกิร์ต เท็มเป้ กะปิ ปลาร้า ถั่วเน่า นัทโตะ น้ำหมัก คอมบูชะ
น้ำ3-4ลิตร/วัน
ไฟเบอร์1-2ชช. ตามรูป

teang
23 มีนาคม 2565 เวลา 21:49 น.

ความคิดเห็นที่ 2

ตอนนี้เรากินไฟเบอร์ของบีลีฟอยู่ค่ะ เป็นคนถ่ายยาก ขนาดกินน้ำเยอะวันละ 3 ลิตรก็เหมือนถ่ายไม่หมด ลองมาเยอะหลายยี่ห้อมาก ตัวนี้คือดีสุดละ รู้สึกว่าระบบลำไส้ดีขึ้นค่ะ กลับมาถ่ายปกติแล้ว ถ้าวันไหนกินเยอะ อยากถ่ายแบบสุดๆ ครึ่งซองก็เอาอยู่แล้วค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2531127
23 มีนาคม 2565 เวลา 23:30 น.

ความคิดเห็นที่ 3

ถ้าไปกินหมูทะ หรือมื้อหนักๆ พกอีโนไปด้วย 2-3ซอง พอเริ่มอืดๆ ก็จัดก่อน1ซอง สักพักถ้ายังอืดๆอยู่ ก็อีก1ซอง รับรอง กินหมูทะได้ยาวๆ ยันหว่างเลย

ได้ที ขี้แพะไหล
24 มีนาคม 2565 เวลา 02:11 น.

ความคิดเห็นที่ 4

กรณีนี้ผมจะกิน 2ตัว
1.ยาช่วยย่อย combizim
2.สมุนไพรช่วยขับถ่าย ยี่ห้อ SM capsule
(ตัวที่ไม่ใช่มะขามป้อมนะครับ)

ตัวที่ 1 ร้านยาทั่วไปส่วนมากมีขาย ส่วนตัวที่ 2 จะเจอแค่ที่ร้านยากรุงเทพ

ความคิดติดลบ
24 มีนาคม 2565 เวลา 09:07 น.

ความคิดเห็นที่ 5

น้ำลูกสำรอง
เม็ดแมงลักแช่น้ำให้พองเต็มที่ ก็ช่วยได้ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4420146
24 มีนาคม 2565 เวลา 13:19 น.

ความคิดเห็นที่ 6

ตอนลูกเล็กๆ เวลาท้องผูกจะให้กินนำ้ลูกพรุน ก็ช่วยได้
แต่ถ้าโตแล้ว คงต้องปรับพฤติกรรมการกิน แบบต่อเนื่อง ยั่งยืน
กินผัก ผลไม้ เยอะๆ นำ้เยอะๆ ออกกำลังด้วย เสริมด้วยโยเกิต ข้าวหมาก กิมจิ

ไม่ใช่เป็นทีก็กินที ไม่ได้ผลหรอกครับ

Twinnie Rider
24 มีนาคม 2565 เวลา 16:29 น.

ความคิดเห็นที่ 7

เราถ่ายยากเหมือน จขกท.เลยค่ะ ลองกินดีท็อกซ์มาเยอะมากๆ แต่ก็ถ่ายบ้าง ไม่ถ่ายบ้าง
ตอนนี้กำลังกินดีท็อกซ์ของบีลีฟอยู่ กล่องสีเขียวๆ เพื่อนแนะนำมา ถ่ายดีเลยค่ะ
วันไหนกินเยอะกินหนัก จัดไป1ซองก่อนนอน เช้ามาขับออกหมดโล่งสบายมากกก

สมาชิกหมายเลข 6943198
24 มีนาคม 2565 เวลา 21:47 น.