อายุ14จะสูงได้อีกไหม? pantip

ได้ค่ะ

ได้ครับ ดื่มนมเป็นประจำครับ

ผมตัวเล็กมากเล็กเกือบสุดในรุ่น ม.1สูง145เอง ม.3สู้155 หลังจากอายุ15 ดื่มนมทุกวัน1-2กล่องดื่มแทนน้ำก็มี อาหารกินเนื้อสัตว์เป็นหลักผักเสริม ออกกำลังกายเล่นกีฬาทั่วไปเตะบอลวิ่งแค่นี้ วันละ3-4ชั่วโมงทุกวัน ตัวผอมนะไร้ไขมันสิวเต็มหน้าหายหมดเลยหน้าเนียน ร่างกายฟิตสุดๆวิ่ง1ชั่วโมงไม่มีเหนื่อย เหงื่อแทบไม่ออกเพราะฟิตมาก อายุ16สูง160 อายุ18สูง172 บูสความสูง3ปีจาก15-18ได้เกือบๆ20เซ็นครับ ทั้งๆที่ช่วงม.1-3สูงขึ้นไม่ถึง10เซ็น ช่วง12-15เอาแต่เล่นเกมอ่านการ์ตูนกินของไม่มีประโยชน์สิวก็เต็มหน้าสูงช้า มาสูงเอาช่วง15-18ตามที่บอกครับ

คนปกติสูงได้จนถึง 18 ครับ

ผญ.​จะสูงได้ถึงอายุ17ปี
ผช.​ จะสูงได้ถึงอายุ21ปี

สิ่งที่ควบคุมความสูง
1.กรรมพันธุ์​  อย่างพวกแอฟริการ่างกายสูงใหญ่​  มีกล้ามเนื้ออัตโนมัติ​  คนเอเชียจะเตี้ย
2.อาหาร​ กินอาหารดีๆ​ โปรตีนเยอะๆ​  เนื้อ, นม, ไข่​   อัดเข้าไป​ ไม่ใช่ว่ากินน้อยๆ​ กลัวอ้วน​ มันย้อนแย้งกัน​ อยากสูงแต่ไม่กล้ากินโปรตีนที่สร้างความเจริญเติบโต
เด็กสมัยใหม่โตไว  เพราะกินเนื้อ, นม​ เยอะกว่าสมัยก่อน​  สมัยก่อนผัดกระเพราจานนึงกินกันทั้งครอบครัว​ เดี๋ยวนี้ไก่ทอดชุดนึงกินคนเดียว​  พยายามกินเนื้อจากฟาร์มเอกชนให้เยอะๆ​  พวกนี้เขาใส่โกรธฮอร์โมนในเนื้อสัตว์​ กินแล้วโตไว​
3.การออกกำลังกาย​ กินให้ดี​ ออกกำลังกายให้เหมาะสม​ ไม่ใช่กินแล้วไม่ออก  อันนั้นมันคือหมูตอน​
กีฬาที่แนะนำคือต้องออกกำลังกายได้ทุกส่วน​ ไม่มีการกดทับแรงๆ​  เช่นว่ายน้ำเป็นต้น​ หรือจะไปบาส, วอลเลย์​ , แอโรบิค​ พวกนั้นก็ไม่เกี่ยง​ แต่อย่าไปพวกยกน้ำหนักอะไรงี้ก็พอ
แต่ก่อนพวกญี่ปุ่นเตี้ยมาก​ เขาก็ใช้หลักโภชนาการนี่แหละในการพัฒนารูปร่างประชากร​

แล้วแต่บุญวาสนาครับ
รับยีนส์ตัวไหนของบรรพบุรุษมา
ถ้ารับคนสูงมา ก็สูงตาม
ถ้ารับคนเตี้ยมา ก็เตี้ยตาม
กรรมพันธุ์บังคับไว้
อะไรก็ช่วยไม่ได้