สเต็กดอลลี่ออริกาโน่ (Fish steak with Oregano)

Home » สเต็กดอลลี่ออริกาโน่ (Fish steak with Oregano)
สเต็กดอลลี่ออริกาโน่ (Fish steak with Oregano)

บ้านเราชอบทำสเต็กปลาทานค่ะ เลยลองวิธีการปรุงแค่เกลือกับออริกาโน่ พอย่างออกมา เนื้อหากับกลิ่นออริกาโน่ หอมเข้ากันกำลังดี กินได้ไม่เบื่อเลย เครื่องเคียงก็เปลี่ยนได้ตามชอบเลยจ้า

ส่วนผสม

สำหรับ 1 ท่าน
  • เนื้อปลาดอลลี่1-2 ชิ้น
  • เกลือป่น1 หยิบมือ
  • ออริกาโน่2 ชช
  • หน่อไม้ฝรั่ง3-4 ก้าน
  • เห็ดแชมปิญอง/เห็ดหอม2-3 ดอก
  • ต้นหอมญี่ปุ่นหั่นเฉียงปริมาณตามชอบ
  • ซูกินี่หั่นแท่งเล็ก5-6 ชิ้น
  • ถั่วลั่นเตาหวาน(กระป๋อง)1+1/2 ชช
  • ข้าวโพดหวาน(กระป๋อง)1+1/2 ชช
  • ผักสลัดตามชอบ/มะเขือเทศตามชอบ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
    1
  1. นำเนื้อปลาดอลลี่ที่ล้างทำความสะอาดแล้วมาโรยเกลือและออริกาโน่ให้ทั่วชิ้นปลา พักไว้ 8-10 นาที

  2. 2
  3. ตั้งกระทะย่างไฟอ่อนๆ นำปลาลงไปย่าง ค่อยๆย่างให้สุกทีละด้าน เวลาพลิกตัวปลาให้เบามือ
  4. ระวังอย่าย่างให้ปลาแห้งจนเกินไป

    3
  5. นำหน่อไม้ฝรั่ง, เห็ดแชมปิญอง/เห็ดหอม, ต้นหอมญี่ปุ่นหั่นเฉียง ไปย่างบนกระทะ ข้างๆปลาๆ ให้สุกและมีกลิ่นหอม

  6. 4
  7. ระหว่างรอปลาดอลลี่และผักย่างสุก ให้มาเตรียมจานกับเครื่องเคียงที่เป็นของสด สามารถจัดวางตามสิ่งที่ชอบได้เลย

  8. 5
  9. เมื่อทุกอย่างสุกจัดลงบนจาน โรยด้วยถั่วลั่นเตาหวาน(กระป๋อง)และข้าวโพดหวาน(กระป๋อง)

  10. 6
  11. ปลาสดเนื้อจะหวานนฉ่ำ พร้อมเคียงกับผักสดกรอบอร่อย สามารถเปลี่ยนเครื่องเขียงได้ตามสิ่งที่มี หรือสิ่งที่ชอบ
  12. ในรูปเรามีทำเคียงกับไข่ต้มและไส้กรอกด้วยค่ะ

photo
J.Siriphan
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ปอกไข่ต้มในน้ำง่ายกว่าไม่ติดเปลือก ลองเปลี่ยนมาปลอกไข่ในน้ำดูจะทำให้ปลอกง่ายขึ้น ค่อยๆ ใช้ช้อนเทาะเปลือกแล้วนำไปใส่ในน้ำแล้วลอกออกจากทำให้เปลือกไข่หลุดง่ายและไม่ติดเนื้อไข่ ได้ไข่ทรงวงรีทั้งใบที่สวยงาม

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ