สอบถามหน่อยครับ คีโต pantip

ไม่ได้ครับ   อย่าไปเชื่อถือสินค้าที่อ้างว่าคีโตกินได้พวกนี้ให้มาก   เห็นมีขายแม้กระทั่งมะเขือเทศแช่อิ่มคีโตซึ่งความเป็นจริงแล้วถึงจะบอกว่าไม่ใส่น้ำตาลทรายแต่ความหวานจากฟรุ๊คโตสในมะเขือเทศนั่นแหละที่เป็นน้ำตาล

กล้วยที่ชาวคีโตกินได้ (แบบจำกัด เพราะมีคาร์บอยู่ดี) คือกล้วยดิบ RS      กินได้บ้าง  แต่ต้องนับคาร์บด้วย (คาร์บห้ามเกิน 20 กรัมต่อวัน)