น้ำผลไม้ กับ ผลสด อะไรให้คุณค่ามากกว่ากัน pantip

น้ำผลไม้ กับ ผลสด อะไรให้คุณค่ามากกว่ากัน

เช่น มะเขือเทศกับน้ำมะเขือเทศ หรือ แอปเปิ้ลกับน้ำแอปเปิ้ล หรือ ฟักทองกับน้ำฝักทอง กินแบบไหนได้คุณค่ามากกว่ากัน หรือ การไม่ได้กินผลสดเป็นเพียงการถนอมอาหารรูปแบบหนึ่ง

ratanasut
29 มีนาคม เวลา 20:15 น.

ความคิดเห็นที่ 1

น้ำผลไม้หรือผลไม้สด ต้องมาจากผลสดเท่านั้น มีประโยชน์เท่ากัน ต่างกันที่ ผลไม้สดจะมีกากมาก แต่ถ้าสกัดแยกกากออกมาแล้วจะเป็นน้ำปนกากมานิดหน่อยเท่านั้น สามารถกินได้มากกว่า (น้ำผลไม้หรือผลไม้แปรรูปอยู่ในกล่อง กระป๋อง ไม่มีประโยชน์ มีแต่พิษ ใส่สารปรุงแต่ง)

สมาชิกหมายเลข 6284602
29 มีนาคม เวลา 21:37 น.

ความคิดเห็นที่ 2

ผลไม้สดดีกว่าครับ

สมาชิกหมายเลข 6365411
29 มีนาคม เวลา 22:02 น.

ความคิดเห็นที่ 3

● ผลไม้ ได้คุณค่าและประโยชน์สูงกว่าค่ะ มีไฟเบอร์ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล
● น้ำผลไม้ ไม่มีไฟเบอร์ แถมน้ำตาลยังสูงอีกด้วย ควรหลีกเลี่ยงค่ะ ถึงจะ 100%คั้นเอง ดื่มได้วิตามิน+น้ำตาลสูงมาก ได้ไม่คุ้มเสีย

สมาชิกหมายเลข 1557849
30 มีนาคม เวลา 01:40 น.

ความคิดเห็นที่ 4

ผลไม้สดดีกว่าครับ คั้นออกมาเป็นน้ำนี่ไม่นานเท่าไหร่วิตามิน C ก็สลายตัวหมด

zodiac28
30 มีนาคม เวลา 03:08 น.

ความคิดเห็นที่ 5

ผลไม้สดเหนือกว่าเยอะครับ
น้ำผลไม้ คือเอาผลไม้สด กรอง คัด แยกสิ่งดีๆออก ได้แก่ กาก(ไฟเบอร์), วิตามินบางส่วน, ความสดใหม่ เอาออกไปให้หมด
คงเหลือแต่สิ่งแย่ๆ คือฟลุ๊ตโตส (น้ำตาล) กับน้ำ ให้เรากิน (+รสชาติผลไม้)
อาจใจดีแถมเนื้อมาให้นิดๆหน่อยๆ ก็ลองเทียบปริมาณดูครับ

หากไม่ได้คั้นสด ก็จะมีการแต่งกลิ่น แต่งรส ใส่สารกันบูด นู้นนี่นั้น เติมเข้าไปอีก แย่แล้วก็ยิ่งแย่อีกพูดง่ายๆ
ไม่เชื่อว่าใส่สารแต่งรส? สังเกตุไหมทำไมทุกกล่องรสชาติเหมือนกันหมด
ผลไม้จริงแต่ละลูก รสชาติเหมือนกันซะเมื่อไหร่ครับ
ยังไม่นับพวกที่ใช้คำ 100% จากน้ำผลไม้เข้มข้น ยิ่งไม่ใช่การคั้นสดเข้าไปใหญ่ ไม่ต้องไปสนคำว่า 100% เลย

ไม่ได้ต่างกับกินเปปซี่ แค่ไม่มีแก็ส และดู Healthy กว่า แต่จริงๆไม่เลยครับ
ขออภัยหากทำลายความชอบในการดื่มน้ำผลไม้
ดื่มได้ครับ ยังไงก็ถือว่าเป็นอาหาร กินเพื่ออร่อย แต่หากเข้าใจว่ากินเพื่อประโยชน์คือคุณมาผิดทาง
ผลไม้สด ล้างให้สะอาด เหนือกว่าในทุกๆส่วนครับ (ยกเว้นอาจเน่าเสียไวกว่า)