ดอกกล้วย คุณค่าโภชนาการสูง pantip

ดอกกล้วย คุณค่าโภชนาการสูง

วันศุกร์ที่ 4 มีนาคม พ.ศ. 2565 เมื่อวานไปตลาดแม่ค้านำดอกกล้วยออกมาวางขายช่อดอกละ 15 บาท ดอกไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงอีกชนิดหนึ่งเป็นที่นิยมในกลุ่มมังสะวิรัติ กลุ่มวีแกน โดยเฉพาะในต่างประเทศ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักกินแล้วไม่อ้วนอร่อยด้วยอีกต่างหาก มีวิธีปรุงได้หลากหลายรูปแบบ ทั้งต้มผัดแกงทอดหรือจะทานดิบๆนำไปจิ้มน้ำพริกกินกับผัดไทยก็ได้

อุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ และวิตามินซี สูง  ช่วยบำรุงน้ำนมคุณแม่ลูกอ่อนที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร ยังมีคุณสมบัติในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง รักษาโรคกระเพาะอาหารอักเสบ ช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดได้ดี สาวๆที่ต้องการให้ใบหน้าเปล่งปลั่งดูมีเลือดฝาดก็หามาทานนี่แหละแทนอาหารเสริม ของดีราคาถูกมีประโยชน์ยังมีอยู่เยอะ

      แนะนำเมนูอาหารวันศุกร์นี้ แก๋งปี๋ใส่ใบแคแคบหมู..หูหนูผัดไข่..คั่วกะหล่ำปลีใส้กรอก..ผัดออรินจิน้ำมันหอย.. ทานอาหารตามเวลารักษาสุขภาพ ดูแลตัวเองกันด้วย ระยะนี้โรคร้ายติดกันเยอะมาก โชคดี
      Noohom Ja
        4 / 3 / 65

สมาชิกหมายเลข 2148931
4 มีนาคม เวลา 04:13 น.

ความคิดเห็นที่ 1

เขาเรียกหัวปลีมั๊ยเอ่ย

หอมกร

4 มีนาคม เวลา 10:45 น.

ความคิดเห็นที่ 2

เขาเรียก” หัวปลี “ไม่ใช่ ดอกกล้วย ค่ะ

satri1956
4 มีนาคม เวลา 11:35 น.

ความคิดเห็นที่ 3

สมาชิกหมายเลข 2282587
4 มีนาคม เวลา 12:56 น.

ความคิดเห็นที่ 4

สมาชิกหมายเลข 2898082
4 มีนาคม เวลา 13:34 น.

ความคิดเห็นที่ 5

ภาษาอังกฤษเรียก banana flower แถวบ้านเรียกหัวปลีค่ะ ชอบกินต้มข่าไก่ใส่หัวปลี ร้านส่วนใหญ่ไม่ใส่เห็ดก็กะหล่ำปลี ถ้าอยากกินต้องทำเอง 😆

Laughing Girl
4 มีนาคม เวลา 17:51 น.

ความคิดเห็นที่ 6

เห็นกับข้าวอื่นๆเพิ่ม หิวเลยค่ะ 55

สมาชิกหมายเลข 6395079
4 มีนาคม เวลา 19:16 น.

ความคิดเห็นที่ 7

ไม่ชอบเวลากินดิบๆ แล้วมันจะมียางติดๆ หน่อย รสฝาดนิดๆ แต่เวลาใส่แกงต่างๆ มันนัวๆ ดีนะครับ

Dianix
17 มีนาคม เวลา 16:46 น.

ความคิดเห็นที่ 8

จะเรียกดอกกล้วยก็ไม่ผิดเท่าไหร่ ดอกกล้วย ก็คือเจ้าแท่งๆที่เหมือนนิ้วนั่นแหละ
บ้านเรามีต้นกล้วย พ่อตัดหัวปลีเอาเฉพาะตรงกาบสีขาวมาทำต้มยำ
ส่วนดอกทิ้งหมดเลย เสียดาย เพิ่งมารู้ทีหลังว่าตรงดอกก็กินได้เหมือนกัน
ล่าสุด แม่เอาหัวปลีด้านในผ่าเป็นซีกเอาไปชุบแป้งทอดนี่อร่อยเลยค่ะ