ชอบกินไข่ กินทุกวัน จะมีปัญต่อสุขภาพไหมครับ? pantip

ชอบกินไข่ กินทุกวัน จะมีปัญต่อสุขภาพไหมครับ?

อายุ15ปี ชอบกินไข่ต้มไข่กินทุกวันวันละ6-7ฟอง ไว้กินเช้า-เที่ยง-เย็น เฉลี่ยๆกิน
ที่บ้านเลี้ยงเป็ด ฟองนึงก็ใหญ่ไม่ใหญ่เฉลี่ยๆกันตามปริมาณหัวอาหาร ไข่ไก่ก็ซื้อครับเพราะไข่เป็ดหมดทุกวัน(เป็ดมี5-6ตัว) ผมก็ต้มผสมกัน จึงอยากรู้ว่าจะมีปัญหาต่อสุขภาพผมมั้ย
กิจวัตร-ชอบออกกำลังกาย 20-30นาที ทุกเช้า
ชอบกินผัก นึ่งผัก น้ำพริก หื้มม อร่อย~ เข้ากันสุดๆ

สมาชิกหมายเลข 6151874
28 สิงหาคม เวลา 15:49 น.

ความคิดเห็นที่ 1

ก็ถ้าออกกำลังกายประจำทุกวันก็คงไม่มีปัญหาอะไรนะไข่ก็ช่วยเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อด้วย

สมาชิกหมายเลข 6619266
28 สิงหาคม เวลา 15:50 น.

ความคิดเห็นที่ 1

สมาชิกหมายเลข 6619266
28 สิงหาคม เวลา 15:50 น.

ความคิดเห็นที่ 1-1

ขอบคุณค้าบ

สมาชิกหมายเลข 6151874
28 สิงหาคม เวลา 16:20 น.

ความคิดเห็นที่ 1-2

แต่ระวังเรื่องคอเลสเตอรอลนิดนึงนะคะไข่มันมีคอเลสเตอรอลสูง

สมาชิกหมายเลข 6619266
28 สิงหาคม เวลา 17:07 น.

ความคิดเห็นที่ 2

ระวังเรื่องคอเลสเตอรอล และ ไตรกลีเซอไลด์

มาเล็งผู้
28 สิงหาคม เวลา 16:25 น.

ความคิดเห็นที่ 3

6-7ฟองเราว่าเยอะไปหน่อยค่ะ

En dias lluviosos
28 สิงหาคม เวลา 17:13 น.

ความคิดเห็นที่ 4

ในไข่แดงมีคอเรสเตอรอลค่อนข้างเยอะ ถ้าอยากกินไข่เยอะๆ ไข่ขาวกินได้ค่ะ เอาไข่แดงออกหน่อยดีกว่า

สมาชิกหมายเลข 4024272
28 สิงหาคม เวลา 19:09 น.

ความคิดเห็นที่ 5

อันนี้เราไม่ค่อยทราบเท่าไหร่นะคะแต่เราเคยกินไข่อย่าเดียวแล้วเราท้องพุถ่ายไม่ออกเลยค่ะ;-;

สมาชิกหมายเลข 6619611
28 สิงหาคม เวลา 20:01 น.

ความคิดเห็นที่ 6

กินเยอะไปยังไงก็ไม่ดีครับ พยายามลดลงมาบ้างจะดีกว่า

ตอนนี้อายุน้อยเลยยังไม่เป็นอะไร แต่พออายุมากขึ้นมันจะค่อยๆโผล่มาเอง

zodiac28
29 สิงหาคม เวลา 00:55 น.

ความคิดเห็นที่ 7

ิอยากกินไข่หลายฟองต่อวัน ก็งดอาหารที่มีเนื้อสัตว์ใหญ่ , ไก่ ค่ะ

จากท้องถึงหัว..ตัดสินชะตาสมองเสื่อม
https://www.thairath.co.th/lifestyle/woman/health/1980973
อาหารการกินที่ก่อให้เกิดการอักเสบคือ อาหารแป้งมากน้ำตาล อาหารหวาน เนื้อแดงจากสัตว์ที่เดินบนบก ทั้งนี้เนื้อที่มีการหมักปรุงรสหรือทำให้เก็บได้นานและแม้กระทั่งเนื้อไก่ก็ยังอยู่ในกลุ่มนี้ด้วย และนำไปสู่การที่ต้องเข้าใกล้มังสวิรัติที่หนักผักผลไม้ กากใยที่กินทั้งชิ้น และปลอดสารเคมี หนักถั่ว แต่ถั่วเหลืองได้ในปริมาณที่ไม่มากนัก กุ้ง ปู ปลาได้ หอยไม่ควรมากนัก บุหรี่ห้ามขาด เหล้าในปริมาณเพื่อสุขภาพ แต่ถ้าเข้าใกล้มังสวิรัติก็สามารถกินไข่แดงได้หลายลูกต่อวัน

แก้ไขข้อความเมื่อ 29 สิงหาคม เวลา 04:22 น.