ข้าวแตน กี่แคล?
คือ กำลังลดน้ำหนักอยู่คะ แล้วคุมจำนวนแคลอรี่ต่อวัน วันนี้กินข้าแตนไปประมาณ5-6แผ่น แล้วเกิดอยากจะทราบแคลอรี่ของข้าวแตนจริงๆเพราะบ้างก็บอกว่าข้าวแตน 70กรัม=110 kcal บ้างก็บอกว่า
ข้าวแตน1แผ่น=150 kcal เลยอยากจะสอบถามผู้รู้หน่อยคะ?
ข้าวแตน1แผ่น=150 kcal เลยอยากจะสอบถามผู้รู้หน่อยคะ?
สมาชิกหมายเลข 6608938
แหล่งที่มา pantip.com
![[CR] ร้านไฉนโภชนา ไก่ย่าง 🐔พังโคน สกลนคร ภาพรวมเยี่ยมเลยครับ 🤤😅😋✌ pantip](https://f.ptcdn.info/058/077/000/rar2yg27myvEa4MYgSdr5-o.jpg "[CR] ร้านไฉนโภชนา ไก่ย่าง 🐔พังโคน สกลนคร ภาพรวมเยี่ยมเลยครับ 🤤😅😋✌ pantip")
![[CR] ตะวันรอน ที่ริมโขง หนองคาย ข้าวต้มร้านดี ดี โภชนา🍵😋 พักที่ รร.ช่อฟ้า แกลอรี่ ริมโขงผ่อนคลายดีครับ 😃🍷 pantip](https://f.ptcdn.info/058/077/000/rar3eg3n0buiOAEsNqPa-o.jpg "[CR] ตะวันรอน ที่ริมโขง หนองคาย ข้าวต้มร้านดี ดี โภชนา🍵😋 พักที่ รร.ช่อฟ้า แกลอรี่ ริมโขงผ่อนคลายดีครับ 😃🍷 pantip")
![[CR] ++Review… สุขสันต์วันสงกรานต์ ไปเที่ยวกาญ กันดีกว่า++ pantip](https://f.ptcdn.info/035/077/000/ran23b3m4wwelWnIThM-o.jpg "[CR] ++Review… สุขสันต์วันสงกรานต์ ไปเที่ยวกาญ กันดีกว่า++ pantip")
22 สิงหาคม เวลา 16:06 น.
23 สิงหาคม เวลา 11:04 น.