เมนูง่ายๆสาวๆคุณแม่บ้านก็ทำได้ เป็นเมนูมัดใจเด็กๆๆได้เพราะมีเครื่องเคียงและสีสันที่เด็กๆๆชอบทานง่าย (ไม่ว่าจะเป็นไข่ดาว ไส้กรอก)มีแคลต่ำ เพราะพี่เป็นคนไม่ชอบมัน รสจัดจ้าน สำหรับคนที่รักสุขภาพด้วย
ส่วนผสม
สำหรับ 1ท่าน
-
เนื้อหมูหั่นบางๆ3ชิ้น
-
ไส้กรอกไก่หั่น31ชิ้น
-
ไข่ไก่(สำหรับทำไข่ดาว)1ฟอง
-
ผัก แครอท ข้าวโพด ลูกเกต ถั่วลันเตาอย่างละนิด
-
กระเทียมสับ2กลีบ
-
ซอสมะเขือเทศ1ช้อนโต๊ะ
-
น้ำมันพืช1 ช้อนชา
-
ซอสปรุงรสคนอร์1 ช้อนชา
-
ซอสถั่วเหลือง1ถ้วย
-
ข้าวกล้องใส่คีนัว
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 25 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- เครื่องปรุงมะ3อย่าง
- 1.ผักที่ต้องต้มให้สุก =แครอท ข้าวโพดอ่อน ถั่วลันเตา
2.เอาดนื่อหมูคลุกกับพริกไทยดำ เกลือเล็กน้อยแล่วเอาไปเซียกับกะทะ ให้เหลือง
3.เอาใส้กรอกเซียในกะทะ
4.ทอดไข่ดดาว - เอากะทะตั้งไฟใส่น้ำมันรอให้ร้อนใส่กระเทียมเจียวให้หอม ใส่ผักที่ลวกให้สุกตามด้วยลูกเกต ข้าวโพดเม็ด ปรุงรสด้วยมะขือเทศ ซอสปรุงรส แล้วผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- ตักใส่จานตกแต่งด้วยไข่ดาว ไส้กรอก หมูย่าง
1
2
3
4
AOW
แหล่งที่มา www.wongnai.com