ขอสอบถาม ถ้าเรากิน”น้ำตาลแบบเพียวๆ” / “กาแฟผสมน้ำตาล” ในอัตราส่วนที่เท่าๆกัน ( 1 ช้อนชา ) แบบไหนจะอ้วน มากกว่ากัน? pantip

ขอสอบถาม ถ้าเรากิน”น้ำตาลแบบเพียวๆ” / “กาแฟผสมน้ำตาล” ในอัตราส่วนที่เท่าๆกัน ( 1 ช้อนชา ) แบบไหนจะอ้วน มากกว่ากัน?

สวัสดีครับ เพื่อนๆ

วันนี้แยมมี่ มีเรื่องมาสอบถามเพื่อนๆ อีกแล้วครับ…

พอดีเถียงกับน้องที่ทำงาน เรื่องๆหนึ่งครับ ว่า…
การที่คนเรากินน้ำตาล Pure Pure / ไม่ก็เครื่องดื่มชนิดอื่นที่หวานน้อย กับ กิน กาแฟผสมน้ำตาล ในอัตราที่เท่าๆกัน (น้ำตาล 1 ช้อนชา)

กินแบบไหนจะอ้วน มากกว่ากัน? ทั้งๆที่ กินกาแฟผสมน้ำตาล ลิ้นรับรสได้ หวานน้อยกว่า การที่กินน้ำตาลแบบเพียวๆ / เครื่องดื่มชนิดอื่นที่หวานน้อย
**ในปริมาณที่เท่ากัน**

การที่ลิ้นคนเรารับรสหวาน ได้น้อยลง มันไม่ช่วยให้ลดแคลลอรี่ (Calories) ที่ได้รับจากน้ำตาลเลยเหรอครับ??

ก็น่าคิด

แล้ว แยมมี่ ก็สงสัยเพิ่มครับว่า เครื่องปรุงให้ความเค็ม เช่น น้ำปลา ถ้าเรากินแบบ เพียวๆ หรือใส่ไปในอาหาร
ร่างกายเราจะรับ โซเดียม (Sodium) เท่ากันมั้ย?
ถ้าทานอาหารไม่หมด / เหลือ โอกาสที่เราจะได้รับโซเดียมก็น้อยกว่า การกินน้ำปลาแบบเพียวๆ ถูกมั้ยครับ?

การที่ลิ้นคนเรารับรสเค็ม ได้น้อยลง มันไม่ช่วยให้ลดโซเดียม (Sodium) ที่ได้รับจากน้ำปลาเลยเหรอครับ??

ถ้าไปผสมให้ความเค็มเจือดจางลง

ดูงงๆ แยมมี่ก็งงกับตัวเองเหมือนกัน เลยรบกวนเพื่อนๆด้วยครับ

ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ 22 กรกฎาคม เวลา 00:52 น.

แยมมี่ยัมมี่ คนนี้ น่ารัก
22 กรกฎาคม เวลา 00:41 น.

ความคิดเห็นที่ 1

ลิ้นจะรับรสได้แค่ไหนไม่สำคัญครับ เพราะสุดท้ายมันก็ไปย่อยและดูดซึมในร่างกายอีกทีอยู่ดี

zodiac28
22 กรกฎาคม เวลา 01:01 น.

ความคิดเห็นที่ 2

รับโดยตรง หรือ กินเพียวๆ = ย่อยได้ไวกว่ามากๆ–>ดูดซึมค่อนข้างไวกว่ามากๆ มีผลกระทบต่อระบบเลือดและอวัยวะภายในและระบบหลั่งฮอร์โมน ได้ไวกว่าการรับจากการไปเจือจางผ่านการปรุงใส่อาหารที่มีส่วนประกอบอื่นๆก่อนกิน

สมาชิกหมายเลข 5698302
22 กรกฎาคม เวลา 01:58 น.

ความคิดเห็นที่ 3

รสชาติ(ลิ้น) ไม่เกี่ยวกับปริมาณที่ได้รับครับ คุณเอารสอย่างอื่นมาปน ปริมาณมันก็ยังเท่าเดิม

ก็แค่ชื่อสมมุติในเน็ต
22 กรกฎาคม เวลา 12:01 น.

ความคิดเห็นที่ 4

กินสุกี้ 1 คำ แล้วตามด้วยน้ำจิ้ม 1 คำ
มันก็ไม่ต่างกับจิ้มแล้วทานแต่แรกอะครับถ้าปริมาณเท่ากัน

สมาชิกหมายเลข 6061557
22 กรกฎาคม เวลา 12:52 น.

ความคิดเห็นที่ 5

มองเห็นรูปไฟ ก็ไม่ได้แปลว่าร้อน
นั่งมองอาหาร ก็ไม่ใช่ว่าจะอิ่ม
ตุ่มรับรสหวาน กับแคลลอรี ก็ไม่เกี่ยวกัน เช่นกัน

สมาชิกหมายเลข 3181651
22 กรกฎาคม เวลา 16:03 น.

ความคิดเห็นที่ 6

กินมาม่าแห้งไม่ต้มใส่เครื่องปรุงหมดซองกินจนหมดเกลี้ยง
กะกินมาม่าต้มใส่น้ำเครื่องหมดซอง ก้ได้โซเดียมเท่ากันแต่
ต้องกินน้ำจนหมด แต่มีข้อดีถ้าอยากลดโซเดียมและชะวีตถุ
กันเสียคือ ลวกเส้นก่อน เทน้ำลวกทิ้ง กินแบบน้ำไม่ปรุงจน
เหลือสักหน่อยค่อยปรุงเท่าที่พอให้อร่อย จะได้ลดโซเดียมลง
ยิ่งพวกมาม่าเกาหลี โซเดียมอย่างโหด

NavyNoov
23 กรกฎาคม เวลา 06:22 น.