กินแหลก 1 วันเต็มๆ ไขมันหน้าท้องจะเพิ่มมากไหม? pantip

ต้องคำนวณครับ

พลังงานส่วนเกินจากวันที่กินแหลก เฉลี่ยไปให้อีก 6 วันที่คุมอาหารอะครับ ถ้าภาพรวมคือเยอะกว่าที่ร่างกายใช้ ก็อ้วนครับ

เพิ่มแน่นอนอยู่แล้วครับ ปกติกินไม่มาก ร่างกายเราก็ใช้ไม่หมดอยุ่แล้ว เหลือก็ไปเก็บเป็นไขมันสะสม อันนี้กินมากกว่าเดิมเยอะ ยิ่งต้องใช้อินซูลินสูงในการควบคุมระดับน้ำตาล และนำส่วนเกินไปเก็บไปพลังงานสะสมต่อไป เป็นกฎของธรรมชาติอยู่แล้ว มีวิธีก็คือ ชดใช้กรรมที่ทำไว้ ก็คือวันต่อไปไม่ต้องกินก็เท่านั้นเอง ก็วันที่กิน คุณเก็บพลังงานไว้อย่างเหลือเฟือ วันต่อไป ก็เอาที่เก็บมาใช้สิครับ ผมก็ทำแบบนี้บ่อยๆ ไม่ยากครับ เพียงแต่ร่างกายคุณต้องเป็นแบบที่ดึงไขมันสะสมออกมาใช้ได้ดี แต่บางคนอาจจะไม่…เพราะร่างกายอยู่ในโหมดใช้แต่แป้งน้ำตาลหรือกลูโคสเป็นอย่างเดียวเท่านั้น อันนี้แหล่ะ พอท้องว่างปุ้บ ก็จะหิวอีกแล้ว เพราะร่างกายดึงไขมันฯออกมาใช้ไม่ได้เลย ทั้งๆที่มีอยู่อย่างเหลือเฟือ ใช้เป็นอาทิตย์ๆก็ไม่หมด