กินผลไม้หลังอาหารไม่ดีจริงหรอคะ pantip

กินอาหารตามการย่อยง่ายไปยาก

แต่ก็ไม่ค่อยไดักินตามหรอก นานนึกได้ก็กินกล้วยก่อนอาหาร

บางทีเราก็รู้สึกว่าผลไม้รสเปรี้ยวจะช่วยในการย่อยอาหาร พอกินหลังอาหารก็รู้สึกโอเคนะ คือ รู้สึกกระเพาะแน่นน้อยลง
แต่นั่นเป็นความรู้สึกของเรา ไม่รู้ว่า ตามหลักการจริงๆเป็นอย่างไร

อีกอย่างเราติดดื่มยาคูลท์อาหารด้วยค่ะ รู้สึกทำให้กระเพาะไม่แน่น
เป็นวิธีที่ทำให้จุลินทรีย์รอดชีวิตไปถึงลำไส้เล็กตอนต้นค่ะ