กะเพราทูน่า 🌶️

Home » กะเพราทูน่า 🌶️
กะเพราทูน่า 🌶️

เป็นเมนูสำหรับคนลดน้ำหนักแต่ไม้อยากทานอะไรจืดชืดที่ดีเลย ~

ส่วนผสม

สำหรับ 1 จาน
  • ทูน่าในน้ำแร่1 กระป๋อง
  • พริกขี้หนู7 เมล็ด
  • กระเทียม1 กลีบใหญ่
  • ใบกะเพรา1 ต้น
  • น้ำมันถั่วเหลืองเล็กน้อย
  • น้ำตาลทรายตามชอบ
  • ซอสหอยนางรมตามชอบ
  • อร่อยชัวร์ตามชอบ
  • น้ำเปล่าเล็กน้อย

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 3 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
    1
  1. นำพริกขี้หนูและกระเทียมปั่นพอละเอียด เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย
  2. วิธีทำ กะเพราทูน่า 🌶️

    2
  3. นำทูน่าออกจากกระป๋อง แยกเนื้อทูน่าออกจากน้ำแร่ให้แห้ง
  4. วิธีทำ กะเพราทูน่า 🌶️

    3
  5. ตั้งกระทะไฟกลาง ตามด้วยน้ำมันถั่วเหลืองเล็กน้อย นำทูน่าไปผัดพอแห้ง
  6. วิธีทำ กะเพราทูน่า 🌶️

    4
  7. ตามด้วยพริกขี้หนูและกระเทียมที่ปั่นไว้
  8. วิธีทำ กะเพราทูน่า 🌶️

    5
  9. ปรุงรสด้วย น้ำตาลทราย อร่อยชัวร์ และซอสหอยนางรม ชิมรสตามชอบ
  10. วิธีทำ กะเพราทูน่า 🌶️

    6
  11. ตามด้วยใบกะเพรา ปิดไฟ
  12. วิธีทำ กะเพราทูน่า 🌶️

    7
  13. พร้อมทานค่ะ ~
  14. วิธีทำ กะเพราทูน่า 🌶️

photo
ℊ𝓊𝓃ℯ𝓌ℯℯ𝓃𝓏 ☘︎
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

เจียวไข่ไม่ให้ด้าน เคยไหมคะ เจียวไข่แล้วไข่ด้านไม่น่าทานเลย ส่วนมากมักเกิดจาก คุณแม่บ้านนำไข่ออกจากตู้เย็นแล้วนำมาเจียวเลยทันที ในขณะที่ไข่ยังอยู่ในสภาพเย็น ควรวางไข่ไว้ในอุณหภูมิห้อง ให้หายเย็นเสียก่อน แล้วจึงจะนำไข่ไปตอกและตีให้ฟู จากนั้นบีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย ตีไข่ซ้ำอีกครั้ง แล้วจึงจะนำไข่ไปทอดกับกระทะที่น้ำมันร้อนจัด ก็จะได้ไข่เจียวที่ฟูนิ่ม ปกติไข่ใหม่ หากทอดแล้วไข่จะฟูน่าทาน หากทอดแล้วที่ไข่ไม่ฟู อาจจะเป็นเพราะว่าไข่เก่า วิธีแก้ทำโดย... ใส่เกลือป่นลงไปเล็กน้อยในถ้วยไข่ และใส่น้ำมะนาวด้วย แล้วตีไข่ให้ฟู ก่อนจะนำไปทอด แค่นี้ไข่ก็จะฟูดูน่ากินและไม่ด้านแล้วค่ะ

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ