เมนูคลีนแซ่บๆ และง่าย 🌶 น้ำพริกอกไก่คลีน ทานอร่อยไม่เบิ่อ เมนูสุขภาพ ลดน้ำหนัก ไม่อ้วน|ครัวแม่ผึ้ง pantip

วันนี้เอาใจสายคลีน กับเมนูง่ายๆ อร่อยแซ่บ

🌶น้ำพริกอกไก่คลีน วิธีทำง่ายๆ เมนูสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก ทานแล้วไม่อ้วนไม่เบิ่อ ทานกับไข่ต้ม และผักสดอร่อยมากค่ะ

ส่วนผสมน้ำพริกอกไก่คลีนแบบง่าย สไตล์ครัวแม่ผึ้ง

อกไก่หั่น 4-5 ชิ้น 

เกลือเล็กน้อย

 ใส่ตอนรวนไก่ พริก 8-10 

กระเทียมกลีบใหญ่ 5 กลีบ 

หอมแดง 5 หัว 

น้ำปลา 2 ชต 

น้ำมะนาว 2 ชต 

น้ำตาล 1 ชช (ปรุงรสตามชอบ)

หั่นอไก่เป็นชิ้นเล็กๆ เติมเกลือเล็กน้อย ใส่น้ำเล็กน้อยรวนจนเนื้อไก่สุก

นำพริก กระเทียม หอมแดงคั่วในกระทะ ใช้ไฟอ่อนๆจนหอม

นำไปตำพอแหลกใส่เนื้อไกลงไปตำรวมจนเข้ากัน

ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาล ปรับชิมจนได้รสตามชอบ

น้ำพริกอกไก่คลีนแบบง่ายๆ แซ่บๆ ทานพร้อมกับไข่ต้มและผักสดๆ อร่อยมากเลยค่ะ ลองทำทานดูนะค่ะ