[ad_1]

ตัวไม่โตตามอายุทำยังไงดีคะ

ปีนี้อายุ16ปีแต่ร่างกายไม่โตตามอายุค่ะ
คือ จขพ น้ำหนัก32ส่วนสูง156ค่ะ ใครๆเห็นก็คิดว่ายังอยู่ประถมค่ะคือตัวเล็กมาก พยายามกินเยอะแล้วนะคะแต่ก็เหมือนจะไม่ช่วยอะไรเลยรู้สึกไม่มั่นใจและเหนื่ิอยกับตัวเองมากๆค่ะอยากทราบวิธีเพิ่มน้ำหนักให้กับตัวเองค่ะอยากตัวโตเหมือนเพื่อนรุ่นเดียวกันมากๆค่ะตอนนี้รู้สึกเป็นปมด้อยของชีวิตไปเลย  ปล.แม่เราก็ไม่ผอมนะคะ พ่อเราก็ตัวใหญ่สูงด้วยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 1

กินนมวันละลิตร นอนไม่ต่ำกว่า๘ชม. ออกกำลังกายให้แข็งแรง

ความคิดเห็นที่ 1

กินนมวันละลิตร นอนไม่ต่ำกว่า๘ชม. ออกกำลังกายให้แข็งแรง

ความคิดเห็นที่ 1-1

พอจะมีแบรนด์ที่แนะนำไหมคะ

ความคิดเห็นที่ 1-2

กินไปเถอะ ยี่ห้ออะไรก็ได้ เสริมแคลเซียมมากๆก็ดี

ความคิดเห็นที่ 2

ถ้ามันเป็นตามพันธุกรรม   ทำยังไงก็แก้ไม่ได้ครับ

ความคิดเห็นที่ 3

บอกให้พ่อให้แม่ปรึกษาหมอครับ

ความคิดเห็นที่ 3-1

ต้องเป็นหมอเฉพาะทางหรอคะหรือหมอตามคลินิกก็ได้ขอโทษนะคะที่ถามเพราะเราไม่ทราบจริงๆค่ะ

ความคิดเห็นที่ 4

สูง 156 เป็นส่วนสูงธรรมดาของวัยรุ่นหญิงครับ 150-160 ผมเจอมาเยอะละ 165+ ถือว่าหาค่อนข้างยาก (จากประสบการณ์ผม)

และผมก็เห็นมาเยอะละ วัยรุ่นตัวผอมๆแบบนี้ ไม่ว่าจะหญิงหรือชาย

คนที่คิดว่ายังอยู่ประถม เขาคงไม่เข้าใจว่า ส่วนสูงเฉลี่ยของประถม มันไม่ถึง 150 ด้วยซ้ำ (หมายถึงโดยรวมทุกคน แล้วเอามาเฉลี่ยนะ เพราะคนสูง 130 ก็มี คนสูง 160 ก็มี)

ผมว่าคุณอย่าเพิ่งไปหาหมอเลย รอให้จบ ม.6 ก่อนดีกว่า (ถ้าคุณไม่ได้ร่างกายอ่อนแอนะ) ในกรณีที่ยังผอมเหมือนเดิม

แต่ถ้าอยากจะรีบเพิ่มน้ำหนักจริงๆ ก็ลองดูคลิปคนกินเยอะ แล้วลองทำตามเขา ก็น่าจะช่วยได้อยู่ และมันก็น่าจะช่วยทำให้เราหิวมากขึ้นด้วย เวลาเห็นคนกินอะนะ

แหล่งที่มา pantip.com

[ad_2]