ช่วงไดเอททานผงชูรสได้ไหมคะ pantip

ช่วงไดเอททานผงชูรสได้ไหมคะ

พอดีกำลังไดเอทค่ะ เราทำ if18/6มีออกกำลังกาย4-5วันต่อสัปดาห์ ออกครั้งละ20นาที ควบคุมการกิน ลดการกินแป้ง คือกินอยู่ แต่ไม่เยอะ เน้นผักกับโปรตีน ทำอาหารแต่บางเมนูมีใส่เครื่องปรุงเล็กน้อย ที่จะถามคือ ถ้าเราใส่ผงชูรสในอาหารนิดนึง แต่ไม่ได้กินทุกมื้อใน1วัน แค่บางมื้อ จะใส่ได้ไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 6598852
17 สิงหาคม เวลา 13:42 น.

ความคิดเห็นที่ 1

มันไม่ใช่ของจำเป็นอะไรเลย จะใส่ไปทำไม เปลือง ไม่มีประโยชน์
แต่ถ้าอยากใส่จริงๆก็ใส่ไปเถอะ มันก็เหมือนเกลือตัวหนึ่ง แคลอรี ไม่มากหรอก

Twinnie Rider
17 สิงหาคม เวลา 14:59 น.

ความคิดเห็นที่ 2

ไม่ควร เพราะรสมันจะอร่อยเกินไป จนเผลอกินลงไปเยอะ ควรกินอาหารจืดๆ
ไม่ค่อยมีรสมีชาติ จะกินได้น้อย

บานดึก
17 สิงหาคม เวลา 19:45 น.

ความคิดเห็นที่ 3

มันจะทำให้เรากินเยอะหนะซิ

ลูกสาวลุงดม
17 สิงหาคม เวลา 20:51 น.

ความคิดเห็นที่ 4

ไม่ได้ค่ะตัวบวมม

สมาชิกหมายเลข 6599382
17 สิงหาคม เวลา 20:57 น.

ความคิดเห็นที่ 5

ไม่ได้เนอะ
ชื่อมัน โมโนโซเดียมกลูตาเมต
โซเดียม = เค็ม
เค็ม = ต้องการน้ำ
ต้องการน้ำ = บวม
มันเป็นสารตะกูลโซเดียม

แก้ไขข้อความเมื่อ 17 สิงหาคม เวลา 22:08 น.

สมาชิกหมายเลข 4884539
17 สิงหาคม เวลา 22:07 น.

ความคิดเห็นที่ 6

ถ้าใส่ซัก 1-2 เกล็ดก็พอครับ

zodiac28
18 สิงหาคม เวลา 01:36 น.

ความคิดเห็นที่ 7

ผมก็ if8/16 กินไม่เลือก อาหารฟาสฟูด อาหารตามสั่ง แกงถุง ฯลฯ วันๆคงกินผงชูรสไปไม่น้อย
น้ำหนักลดจาก 84 เหลือ 75 ในเวลา 12 เดือน …
ปัญหาไม่ได้อยู่ที่กินอะไร แต่มันอยู่ที่กินเข้าไปเท่าไร