ขอวิธีเป็นคนกินเยอะได้มะ ตอนนี้คือผอมไม่ไหว กินข้าวมื้อเดียวอยู่ได้ทั้งวัน pantip

ขอวิธีเป็นคนกินเยอะได้มะ ตอนนี้คือผอมไม่ไหว กินข้าวมื้อเดียวอยู่ได้ทั้งวัน

สมาชิกหมายเลข 6078830
4 เมษายน เวลา 10:50 น.

ความคิดเห็นที่ 1

ผอมไม่เป็นไรถ้าแข็งแรงค่า 😊

สมาชิกหมายเลข 6513655
4 เมษายน เวลา 10:53 น.

ความคิดเห็นที่ 2

ผัดไท กินทุกวัน อ้วนแน่

แมวสีเทา
4 เมษายน เวลา 10:57 น.

ความคิดเห็นที่ 3

อย่าหาทำ

อย่าฝืนกินแม้ไม่หิวเพราะอยากอ้วน

ที่เลวร้ายกว่านั้นคือไปเลือกกินของที่ทำให้อ้วน สุดท้ายหุ่นไม่ดี แถมสุขภาพจะพัง

ผมเคยเป็น ตอนเด็กผอมกระหร่อง อยากหุ่นดี เลยฝืนกินข้าวมื้อละ 2-3 จาน จนติดเป็นนิสัย โตขึ้นมาอัตราการเผาผลาญร่างกายเริ่มลด ที่กินเข้าไปเริ่มออกข้าง ทีนี้อยากจะลด แต่นิสัยการกินเสียไปแล้ว ติดกินเยอะ กินน้อยไม่อิ่ม ปัจจุบันหนักเกินร้อย กก. อยากย้อนเวลากลับไปเขกหัวตัวเองมาก ว่าอย่าหาทำ อย่าฝืนกินเพราะอยากอ้วน เพราะแก่แล้วจะอ้วนเองแม้ไม่ได้พยายามทำอะไร

คนผอม อย่าตั้งเป้าที่อยากอ้วน ให้ตั้งเป้าที่สุขภาพดีแทน กินอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่เหมาะสม และออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายจะปรับความสมดุลย์เอง

“คุณโชคดีแล้วที่เกิดมาผอม อย่าพลาดแบบผม”

สมาชิกหมายเลข 867302
4 เมษายน เวลา 11:33 น.

ความคิดเห็นที่ 3-1

เราอยากเพิ่มกล้ามเนื้อคะ เพิ่มเพื่อสุขภาพเช่นกัน ผอมมากไปใช่ว่าจะดี เราไม่ได้ต้องการอ้วน แค่ต้องการหุ่นที่สมส่วนพอดี

สมาชิกหมายเลข 6078830
4 เมษายน เวลา 16:09 น.

ความคิดเห็นที่ 4

กินจุกจิกอ้วนแน่นอนค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6901454
4 เมษายน เวลา 14:47 น.

ความคิดเห็นที่ 5

เราอยากกินมื้อเดียวบ้างจัง ปัจจุบัน 2-3 มื้อ🤣🤣🤣..ถ้าอยากอ้วนกินพวกคาโบไฮเดรตเยอะๆ ขนมปัง นม แป้ง กินกับพวกชาเขียว โกโก้ โอวันติน อ้วนแน่นอนคร้า

Moonnalukbeauty
4 เมษายน เวลา 18:45 น.

ความคิดเห็นที่ 6

กินวิตามินเม็ดไหมคะ วิตามินบีช่วยเจริญอาหาร

เปิดหัวใจ
4 เมษายน เวลา 20:23 น.

ความคิดเห็นที่ 6-1

+1 ได้ผลจริงนะ

สมาชิกหมายเลข 6965735
4 เมษายน เวลา 23:18 น.

ความคิดเห็นที่ 6-2

เคยกินเพิ่มนะ แต่เพิ่มแบบลงพุง ไม่สมส่วน พอหยุดน้ำหนักลงฮวบจาก52เหลือ42ตอนนี้

สมาชิกหมายเลข 6078830
4 เมษายน เวลา 23:49 น.

ความคิดเห็นที่ 6-3

6-2 ก็กินวิตามินบีให้เจริญอาหาร พออยากอาหารก็เลือกกินพวกโปรตีนก่อนค่ะ จะได้ไม่ลงพุง

เปิดหัวใจ
5 เมษายน เวลา 21:02 น.

ความคิดเห็นที่ 6-4

เราลองหมดแล้วพวกวิตามินทำให้อยากอาหาร เรากินแทบจะไม่รู้สึกอะไรเลย ไม่หิว รู้สึกเฉยๆ เหมือนร่างกายมันดื้อยา

สมาชิกหมายเลข 6078830
6 เมษายน เวลา 08:18 น.

ความคิดเห็นที่ 7

เคยฟังวิดีโออะไรซักอย่างที่บอกว่า เวลาเราพยามอดข้าวหรือกินน้อยลงจากเดิม ร่างกายจะเริ่มปรับตัวให้รู้สึกไม่หิวแล้วกินน้อยลง ลองพยามเพิ่มอาหารทีละนิดในแต่ละวันดูค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5913343
6 เมษายน เวลา 07:24 น.