กระเทียมกรอบ กร๊อบ กรอบ ต้านไวรัส ไม่ใช้น้ำมัน สุขภาพดีเราเลือกเองได้ pantip

สวัสดีค่ะ วันนี้เกศมานำเสนอเมนู กระเทียมกรอบ กร๊อบ กรอบ เพื่อสุขภาพ ต้านไวรัส ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ลองทำกันนะคะ

รับชม 5 เมนูอาหารต้านไวรัส ใน 1 วัน ได้ที่ช่องยูทูปนะคะ

วัตถุดิบและส่วนผสม ปรับปริมาณได้ตามต้องการนะคะ
• กระเทียม
• เกลือป่น
• ซอสมะเขือเทศ

วิธีทำกระเทียมกรอบ
1. ปอกเปลือกกระเทียมและล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นนำมาหั่นเป็นชิ้นบางๆตามที่ต้องการ

2. นำกระเทียมใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส เวลา 10 นาที (เวลาตามความเหมาะสมของหม้อแต่ละรุ่นนะคะ)

3.เรียบร้อยแล้วจร้า กระเทียมกรอบ เพื่อสุขภาพ ทานเล่นกันเพลินๆได้เลย ทำง่ายมากๆ ลองทำกันนะคะ

ขอบคุณสำหรับการอ่านกระทู้และรับชม VDO
ฝากติดตามเรื่องราวการทำอาหารง่ายๆในบ้านและเทคนิคเคล็ดลับงานบ้านงานครัวของเกศ สไตล์ Silent Vlog ได้ที่
YouTube ช่อง Kate Variety (เกศ วาไรตี้) ตามลิ้งค์นี้นะคะ https://www.youtube.com/c/KateVariety