เมนูสุขภาพทำง่ายแบบปิดตาทำก็ไม่พัง ได้ประโยชน์แถมอร่อยด้วย ทำทีเดียวเยอะๆเก็บไว้ทานได้หลายมื้อ ใส่กล่องพกไปเรียนพกไปทำงาน แค่อุ่นร้อนก็อร่อยเหมือนตอนทานหลังอบใหม่ๆเลย
ส่วนผสม
สำหรับ 5 ท่าน
-
เนื้อปลาแซลมอนเลาะหนัง1 กิโล
-
ใบโรสแมรีแห้งตามชอบ
-
เกลือป่นตามชอบ
-
มะนาวจามชอบ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 30 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- วอร์มเตาอบไว้ที่ 200 องศาเซลเซียสประมาณ 10 นาที นำปลาแซลมอนมาลอกหนังออก แล้วหั่นออกเป็นชิ้นๆ
- นำเกลือ
- โรยใบโรสแมรี่ตามชอบ ยิ่งเยอะยิ่งหอมเด้อออออ
- อบที่ไฟบนล่าง 200 องศาเซลเซียส ประมาณ 15 นาที เรียบโร้ย
1
2
3
4
kiejung
แหล่งที่มา www.wongnai.com
