ข้าวผัดอเมริกัน🍚🍗

Home » ข้าวผัดอเมริกัน🍚🍗
ข้าวผัดอเมริกัน🍚🍗

เมนูอร่อยๆที่มีส่วนผสมครบทั้ง5หมู่เหมาะทั้งเด็กและผู้ใหญ่👦👧👨👩

ส่วนผสม

  • ข้าวสวย
  • หอมใหญ่
  • มะเขือเทศ
  • เนื้อไก่
  • ไส้กรอก
  • ลูกเกด
  • ซอสมะเขือเทศ
  • แครอท
  • ไข่ไก่
  • ซีอิ๊วขาว
  • น้ำตาลทราย
  • น้ำมันพืช

วิธีทำ

    1
  1. นำไข่ไก่ เนื้อไก่ ไส้กรอกมาทอดและวางแยกไว้

  2. 2
  3. หั่นมะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ แครอท เป็นชิ้นเล็กๆ

  4. 3
  5. ตั้งกะทะใส่น้ำมันพืชลงไปนิดหน่อย ใส่หอมหัวใหญ่และแครอทลงไปผัดให้หอม
  6. นำแครอทไปลวกก่อนก็ได้จะได้นิ่ม

    4
  7. ใส่ข้าวลงไปผัดใส่มะเขือเทศผัดให้เข้ากันใส่เครื่องปรุงรส ซอสมะเขือเทศ ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย ชิมรสชาติตามชอบ

  8. 5
  9. เมื่อเข้ากันแล้วโรยลูกเกดลงไปผัดให้เข้ากันปิดไฟ

  10. 6
  11. ตักข้าวผัดใส่ถ้วยเล็กๆกดลงและคว่ำใส่จาน วางไข่ดาวลงบนข้าว แล้ววางไก่ทอดกับไส้กรอกข้างๆ

photo
Nichada Chayarat
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

ข้าวไรซ์เบอร์รีลดน้ำหนักได้ เพราะมีสารแกมมาโอไรซานอล ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ลดคอเลสเตอรอล มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก มีใยอาหารสูงทำให้อิ่มนาน มีวิตามินอีและสังกะสี มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ มีสารช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูเซลล์และกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่ในร่างกาย มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง และป้องกันมะเร็งบางชนิด ข้าวไรซ์เบอร์รี

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ