Chocolate Pudding เพื่อสุขภาพ เมนูอาหารว่าง

Home » Chocolate Pudding เพื่อสุขภาพ เมนูอาหารว่าง
Chocolate Pudding เพื่อสุขภาพ

เมนูของหวาน อร่อย ทำง่าย สำหรับคนรักสุขภาพ หรือคนลดน้ำหนัก

ส่วนผสม

สำหรับ 1-2 ที่
  • ผงโกโก้แบบไม่หวานตามชอบ
  • ข้าวโอ๊ต3-4 ช้อนโต๊ะ
  • เม็ดแมงลักหรือเมล็ดเจีย1 ช้อนชา
  • น้ำผึ้ง2 ช้อนชา
  • กลิ่นวนิลาเล็กน้อย
  • นมสดรสจืดใส่ให้ส่วนผสมพอข้นไม่เหลวมาก
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
  • ผลไม้สดตามชอบ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
    1
  1. ใส่ข้าวโอ๊ต เม็ดแมงลัก ลงในขวดมีฝาปิด
  2. วิธีทำ Chocolate Pudding เพื่อสุขภาพ

    2
  3. ใส่ผงโกโก้ตามลงไปคนให้เข้ากัน
  4. วิธีทำ Chocolate Pudding เพื่อสุขภาพ

    3
  5. ใส่ของเหลวทั้งหมดตามลงไป ทั้ง นม น้ำผึ้ง กลิ่นวนิลา โยเกิร์ต คนให้พอเข้ากันไม่จับเป็นก้อน ค่อยปิดฝาเขย่า เสร็จแล้วนำไปแช่เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมง หรือข้ามคืน
  6. วิธีทำ Chocolate Pudding เพื่อสุขภาพ

    4
  7. นำตัวพุดดิ้งที่แช่ไว้มาตักใส่ภาชนะที่เตรียมไว้ ท้อปด้านบนด้วยผลไม้สดและโยเกิร์ตตามชอบ
  8. วิธีทำ Chocolate Pudding เพื่อสุขภาพ

photo
Look@mee TVD
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

วิธีลดความคาวของตับหมู
  1. นำตับมาหั่นชิ้นขนาดตามความต้องการ จากนั้นนำไปแช่น้ำอีก 15 นาที
  2. เมื่อแช่เสร็จแล้วเทน้ำทิ้ง และนำตับมาล้างอีกครั้ง เราจะล้างผ่านน้ำด้วยกระชอน
  3. ขูดขิงสดลงไปบนตับพอประมาณ คลุกเคล้าให้ทั่ว หมักทิ้งไว้ 20 นาที
  4. เสร็จแล้วนำไปล้างเอาขิงออก แค่นี้ตับก็หมดกลิ่นคาวจะนำไปทำเป็นเมนูอะไรก็ได้ตามใจชอบเลยค่ะ

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ