Chicken Cream Stew

Home » Chicken Cream Stew
Chicken Cream Stew

อาหารเช้าที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย เพราะอุดมไปด้วยผักที่มีประโยชน์และไก่ที่มีโปรตีนสูง สามารถทานเดี่ยวๆหรือทานคู่กับขนมปังก็อร่อยทั้งสองแบบค่ะ

ส่วนผสม

สำหรับ 1-2 ท่าน
  • มันฝรั่ง2 หัว
  • แครอท1 หัว
  • บล็อกโคลี200 กรัม
  • สะโพกไก่400 กรัม
  • นมจืด1 ถ้วย
  • ครีมสดสำหรับทำอาหาร(cooking cream)1/4 ถ้วย
  • เนยสดจืด30 กรัม
  • ผงซุปไก่1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า1 แก้วเล็ก
  • ดอกเกลือตามชอบ
  • ใบพลาเลย์อบแห้งตามชอบ
  • หอมหัวใหญ่1 หัว
  • แป้งข้าวโพด1 ช้อนชา
  • กะหล่ำดอก100 กรัม
  • พริกไทยป่นตามชอบ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที
    1
  1. นำแครอท หอมใหญ่ มันฝรั่ง บล็อกโคลี กะหล่ำดอก ไปหั่นเป็นชิ้นพอคำ จากนั้นนำหม้อตั้งไฟ

  2. 2
  3. นำหม้อตั้งไฟจากนั้นใส่เนยจืด รอจนเนยละลายใส่หอมใหญ่ที่หั่นเป็นชิ้นลงไปผัดจนหอม จากนั้นนำไก่ที่หั่นเตรียมไว้ลงไปผัดต่อ ผัดจนไก่สุก นำผงซุปรสไก่ผสมน้ำเปล่าคนจนละลาย ใส่ลงไป รอเดือด

  4. 3
  5. พอไก่สุกและน้ำเดือด นำมันฝรั่ง แครอทลงไปต้ม ใช้ไฟกลางตุ๋นไปเรื่อยๆเพื่อให้น้ำในผักค่อยๆออกมา

  6. 4
  7. ตั้งกระทะอีกใบ ใส่เนยจืดตั้งไฟปานกลาง พอเนยละลายนำแป้งข้าวโพดไม่ต้องละลายน้ำประมาณ1 ช้อนชาใส่ลงไปผัด จนแป้งจับกันเป็นก้อน จากนั้นใส่ครีมสดสำหรับทำอาหาร และนมจืดลงไปคนจนละลาย ปล่อยเดือดแล้วปิดไฟ

  8. 5
  9. นำส่วนผสมของครีมใส่ลงไปในหม้อสตูว์ คนจนส่วนผสมเข้ากันตั้งไฟจนเดือด จากนั้นนำบล็อกโคลีและกะหล่ำดอกใส่ลงไป ตั้งไฟต่อไปอีก3 นาที หรือรอจนบล็อกโคลีสุกจึงปิดไฟ เติมเกลือ พริกไทย ใบพลาสเรย์แห้งเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมตามชอบ สามารถทานคู่กับขนมปังปิ้งได้

photo
Akira~*
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

เจียวไข่ไม่ให้ด้าน เคยไหมคะ เจียวไข่แล้วไข่ด้านไม่น่าทานเลย ส่วนมากมักเกิดจาก คุณแม่บ้านนำไข่ออกจากตู้เย็นแล้วนำมาเจียวเลยทันที ในขณะที่ไข่ยังอยู่ในสภาพเย็น ควรวางไข่ไว้ในอุณหภูมิห้อง ให้หายเย็นเสียก่อน แล้วจึงจะนำไข่ไปตอกและตีให้ฟู จากนั้นบีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย ตีไข่ซ้ำอีกครั้ง แล้วจึงจะนำไข่ไปทอดกับกระทะที่น้ำมันร้อนจัด ก็จะได้ไข่เจียวที่ฟูนิ่ม ปกติไข่ใหม่ หากทอดแล้วไข่จะฟูน่าทาน หากทอดแล้วที่ไข่ไม่ฟู อาจจะเป็นเพราะว่าไข่เก่า วิธีแก้ทำโดย... ใส่เกลือป่นลงไปเล็กน้อยในถ้วยไข่ และใส่น้ำมะนาวด้วย แล้วตีไข่ให้ฟู ก่อนจะนำไปทอด แค่นี้ไข่ก็จะฟูดูน่ากินและไม่ด้านแล้วค่ะ

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ