ผัดเผ็ดเจ

Home » ผัดเผ็ดเจ
ผัดเผ็ดเจ

การไม่กินเนื้อสัตว์ ไม่ทำให้ขาดโปรตีน โดยการเลือกใช้เต้าหู้ ซึ่งปัจจุบันมีให้เลือกหลายชนิดมากในท้องตลาด

ส่วนผสม

  • เต้าหู้ moki
  • พริกแกงเผ็ดเจ
  • ถั่วฝักยาว
  • ใบมะกรูด พริกชี้ฟ้า

วิธีทำ

    1
  1. พริกแกงเผ็ดเจ
    พริกแห็งเม็ดใหญ่แช่น้ำจนนิ่ม ก่อนหั่นใส่ครก ไปพบกับตะไคร้ ข่าแก่ ผิวมะกรูด เกลือก่อนโขลกละเอียด
  2. ใส่เกลือเพื่อช่วยให้โขลกง่าย
    มังสวิรัติเพิ่มหอมแดง กระเทียม
    วิธีทำ ผัดเผ็ดเจ

    2
  3. เต้าหู้ moki มีความหนึบๆๆ ผมหั่นพอคำ ก่อนเทลงทอดแค่พอเซตตัว
  4. วิธีทำ ผัดเผ็ดเจ

    3
  5. ตั้งกะทะน้ำมันเล็กน้อย ผัดพริกแกงเจจนหอม ใส่ถั่วฝักยาว
    ผงปรุงรสเจ ซีอิ้วเห็ดหอม น้ำตาล น้ำเล็กน้อย ตามด้วยเต้าหู้ที่พักไว้
    เพิ่มความหอมด้วยใบมะกรูด ก่อนตักเสริฟ์
  6. วิธีทำ ผัดเผ็ดเจ

photo
อัคเดช_พันพรมมา
แหล่งที่มา www.wongnai.com

แท็กที่เกี่ยวข้อง

"เคล็ดไม่ลับคู่ครัว"

การต้มไข่ให้ทานอร่อยและได้คุณค่า เวลาต้ม ควรใส่ไข่พร้อมกับน้ำ แล้วนำขึ้นต้ม ไม่ควรต้มน้ำจนเดือด แล้วค่อยใส่ไข่ เวลาต้มควรใช้ไฟอ่อน เมื่อต้มสุกแล้วควรตักไปใช่ในน้ำเย็นทันที จะทำให้ได้ไข่ต้มที่นิ่ม รับประทานอร่อยอีกทั้งยังย่อยง่ายอีกด้วย

เรื่องอื่นที่น่าสนใจ