เบื่ออาหาร ไม่อยากกินข้าว ทำยังไงดีคะ ใครมีตัวช่วยแนะนำทีค่ะ!!! pantip

เบื่ออาหาร ไม่อยากกินข้าว ทำยังไงดีคะ ใครมีตัวช่วยแนะนำทีค่ะ!!!

คือปกติในปีนึงเราจะมีช่วงที่ไม่อยากกินอะไรเลยอยู่สักพักเลยค่ะ(ถึงขนาดข้าวเช้า-กลางวันไม่กิน กินแค่ข้าวเย็นให้พอมีแรง) คือพยายามกินแล้วแต่มันกินไม่ลงจริงๆ แต่ญาติๆชอบบังคับให้กินตลอดเลย บางทีบอกตรงๆแล้วว่าไม่อยาก เขาก็จะบ่นไปเรื่อยๆจนกว่าเราจะยอมกิน ต้องฝืนกินจนเกือบอ้วกเลยค่ะTvT
เราคิดว่าปัญหานี้น่าจะเกิดเพราะเรามากกว่า(เราเข้าใจว่าญาติเป็นห่วงนะคะ แต่อยากให้เข้าเราเหมือนกันว่าฝืนกินแล้วมันจะอ้วก😭) เราเลยอยากหาวิธีแก้ หรือตัวช่วยให้กินข้าวได้ปกติทีค่ะ

ความคิดเห็นที่ 1

ลองหาซีเรียลกินกับนมไม่ก็กินขนมปังก็ได้ ตอนเช้าเราก็ไม่กินข้าวเหมือนกันยิ่งตอนเช้าๆไม่มีอารมณ์กิน

ความคิดเห็นที่ 2

ดื่มนมแทนครับ ช่วยได้

ความคิดเห็นที่ 3

เลิกกินของเดิมๆค่ะ

ความคิดเห็นที่ 4

ฝืนกินพวกไข่รองท้องไว้ค่ะ

ความคิดเห็นที่ 5

เอาจริงก็คือเป็นเหมือนกัน

ข้าวจานนึงของเรานี่ตั้งแต่เช้ายันดึกเลยจ้า โดนเพื่อนร่วมงานแซะบ่อยมาก

จนเราถึงขั้นต้องซื้อเอนชัวร์มากินป่อนกันการขาดสารอาหาร แก้วนึงก็ใช้เวลานานอยู่ หาซื้อผลไม้สดมาปั่นกินบ้าง พยายามเน้นให้วันนึงครบ5หมู่ ค่อยๆกินขยายกระเพาะไปเรื่อยๆค่ะ

ความคิดเห็นที่ 6

วิตามินบีช่วยให้เจริญอาหาร

ความคิดเห็นที่ 7

ปรึกษาหมอดีกว่า เพราะเคยมีข่าวแบบนี้บ่อยในตปท ผ่ายผอมจนหน้าตอบ เบ้าตาโบ๋ ร่างกายโทรมจนน่าตกใจ มันเรียกว่าโรคอะไรจำไม่ได้แล้วหากหาข้อมูลได้จะมาบอกให้ทราบครับ น่าจะบอกน้ำหนักและส่วนสูงปัจจุบันมาด้วยนะครับ

ความคิดเห็นที่ 7-1

ตอนนี้เราสูงประมาณ156 น้ำหนักประมาณ46น่ะค่ะ🤔

ความคิดเห็นที่ 7-2

น่าจะโอเคอยู่แต่อย่าให้ลดฮวบฮาบ คหก็ดูบนฯครับ

ความคิดเห็นที่ 8

ช่วงที่ไม่อยากทานอะไร หา centrum มาทาน วันละเม็ด ช่วยไปก่อนครับ

–==NICK==–

ความคิดเห็นที่ 9

หันไปทานอย่างอื่นแทนเช่นส้มตำน้ำตกหรือพวกยำจะได้เปลี่ยนแทนกินข้าว

ความคิดเห็นที่ 10

วิตามินบีรวม ทานประกอบกับอะไรที่ทานได้ เดี๋ยวจะเริ่มเจริญอาหารเองครับ ผมเป็นเหมือนกัน น้ำหนักลดฮวบ ไม่หิวไม่อะไรเลย แต่เพราะมาจากความเครียดน่ะครับ

แหล่งที่มา pantip.com
ปลาชิกคักต้มส้มแบบปักษ์ใต้ในวันครอบครัว pantip

ปลาชิกคักต้มส้มแบบปักษ์ใต้ในวันครอบครัว pantip

ปลาชิกคักต้มส้มแบบปักษ์ใต้ในวันครอบครัว      สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เป็นวันครอบครัวทำให้ที่บ้านเลยพร ...
ทำกินง่ายๆ : ผัดพาสต้ารูปโบว์ใส่อกไก่และไข่ pantip

ทำกินง่ายๆ : ผัดพาสต้ารูปโบว์ใส่อกไก่และไข่ pantip

ทำกินง่ายๆ : ผัดพาสต้ารูปโบว์ใส่อกไก่และไข่ ทำกินง่ายๆ : ผัดพาสต้ารูปโบว์ใส่อกไก่และไข่ ส่วนประกอบ: ...
คั่วกระเพรา “กระต่ายป่าหมักไวน์ขาว” 🐰 ใส่กระเพราแดง+ยี่หร่ากับดีปลี  😋🍷 pantip

คั่วกระเพรา “กระต่ายป่าหมักไวน์ขาว” 🐰 ใส่กระเพราแดง+ยี่หร่ากับดีปลี 😋🍷 pantip

คั่วกระเพรา “กระต่ายป่าหมักไวน์ขาว” 🐰 ใส่กระเพราแดง+ยี่หร่ากับดีปลี 😋🍷 คั่วกระเพราแห้งๆ เนื้อน่องกระ ...
ทำกินง่ายๆ: ผัดคะน้าหน่อไม้ทะเล pantip

ทำกินง่ายๆ: ผัดคะน้าหน่อไม้ทะเล pantip

ทำกินง่ายๆ: ผัดคะน้าหน่อไม้ทะเล ทำกินง่ายๆ: ผัดคะน้าหน่อไม้ทะเล หน่อไม้ทะเล เป็นชื่อเรียก หอยชนิดหนึ ...
วาฟเฟิลตาข่ายใบเตย. pandan waffle pantip

วาฟเฟิลตาข่ายใบเตย. pandan waffle pantip

วาฟเฟิลตาข่ายใบเตย. pandan waffle ขอแนะนำ วาฟเฟิลตาข่ายใบเตย น้องขนมที่แสนอร่อย ฟินสุดหยุดไม่ได้ อร่ ...
【วันนี้กินอะไร #22】เต้าหู้อ่อนผัดหมูสับ อาหารง่ายๆในวันเนา 🍚🥢 pantip

【วันนี้กินอะไร #22】เต้าหู้อ่อนผัดหมูสับ อาหารง่ายๆในวันเนา 🍚🥢 pantip

【วันนี้กินอะไร #22】เต้าหู้อ่อนผัดหมูสับ อาหารง่ายๆในวันเนา 🍚🥢 สวัสดีวันเถลิงศกค่ะ ช่วงสงกรานต์นี้ จข ...
ตะลุยกินถิ่นกรุงเก่า 19 ร้านอยุธยา ถ้าได้มาต้องห้ามพลาด pantip

ตะลุยกินถิ่นกรุงเก่า 19 ร้านอยุธยา ถ้าได้มาต้องห้ามพลาด pantip

ตะลุยกินถิ่นกรุงเก่า 19 ร้านอยุธยา ถ้าได้มาต้องห้ามพลาด ก๋วยเตี๋ยวเรือ โรตีสายไหม หรือจะกุ้งแม่น้ำตั ...
ถ้าโดนแม่ค้าหาบเร่มาขายของ แล้วเราปฏิเสธไม่ซื้อ แต่โดนแม่ค้ากัด แบบให้เราได้ยิน ถ้าเป็นคุณจะทำยังไงต่อ pantip

ถ้าโดนแม่ค้าหาบเร่มาขายของ แล้วเราปฏิเสธไม่ซื้อ แต่โดนแม่ค้ากัด แบบให้เราได้ยิน ถ้าเป็นคุณจะทำยังไงต่อ pantip

ถ้าโดนแม่ค้าหาบเร่มาขายของ แล้วเราปฏิเสธไม่ซื้อ แต่โดนแม่ค้ากัด แบบให้เราได้ยิน ถ้าเป็นคุณจะทำยังไงต ...
[CR] ร้านไฉนโภชนา ไก่ย่าง 🐔พังโคน สกลนคร ภาพรวมเยี่ยมเลยครับ 🤤😅😋✌ pantip

[CR] ร้านไฉนโภชนา ไก่ย่าง 🐔พังโคน สกลนคร ภาพรวมเยี่ยมเลยครับ 🤤😅😋✌ pantip

[CR] ร้านไฉนโภชนา ไก่ย่าง 🐔พังโคน สกลนคร ภาพรวมเยี่ยมเลยครับ 🤤😅😋✌ ร้านไฉนโภชนา ไก่ย่างอร่อย ที่ อ.พั ...
ซดน้ำร้อนๆ กับเมนู ต้มจืดผักกาดดองใส่กระดูกหมูอ่อน pantip

ซดน้ำร้อนๆ กับเมนู ต้มจืดผักกาดดองใส่กระดูกหมูอ่อน pantip

ซดน้ำร้อนๆ กับเมนู ต้มจืดผักกาดดองใส่กระดูกหมูอ่อน วันนี้ เสือหิวไปเดินตลาดสด หันไปเห็นแม่ค้าพ่อค้า  ...
โสดๆเหงาๆก็เข้าครัวทำ “ข้าวผัดน้ำพริกเผากุ้ง” กินสิ! pantip

โสดๆเหงาๆก็เข้าครัวทำ “ข้าวผัดน้ำพริกเผากุ้ง” กินสิ! pantip

โสดๆเหงาๆก็เข้าครัวทำ “ข้าวผัดน้ำพริกเผากุ้ง” กินสิ! ใบโหระพา หอมมาก หอมโชยมาเวลารดน้ำ ทำให้นึกถึงหอ ...
อยากทราบว่าผู้คนที่ไม่ชอบรับประทานแมลงทอด เพราะอะไร? pantip

อยากทราบว่าผู้คนที่ไม่ชอบรับประทานแมลงทอด เพราะอะไร? pantip

อยากทราบว่าผู้คนที่ไม่ชอบรับประทานแมลงทอด เพราะอะไร? คือมีคำถามที่อยากถามความรู้สึกของผู้คนที่ไม่ชอบ ...
[CR] ตะวันรอน ที่ริมโขง หนองคาย ข้าวต้มร้านดี ดี โภชนา🍵😋 พักที่ รร.ช่อฟ้า แกลอรี่ ริมโขงผ่อนคลายดีครับ 😃🍷 pantip

[CR] ตะวันรอน ที่ริมโขง หนองคาย ข้าวต้มร้านดี ดี โภชนา🍵😋 พักที่ รร.ช่อฟ้า แกลอรี่ ริมโขงผ่อนคลายดีครับ 😃🍷 pantip

[CR] ตะวันรอน ที่ริมโขง หนองคาย ข้าวต้มร้านดี ดี โภชนา🍵😋 พักที่ รร.ช่อฟ้า แกลอรี่ ริมโขงผ่อนคลายดีคร ...
[CR] ++Review… สุขสันต์วันสงกรานต์ ไปเที่ยวกาญ กันดีกว่า++ pantip

[CR] ++Review… สุขสันต์วันสงกรานต์ ไปเที่ยวกาญ กันดีกว่า++ pantip

[CR] ++Review… สุขสันต์วันสงกรานต์ ไปเที่ยวกาญ กันดีกว่า++     สวัสดีครับ เพิ่งผ่านทริป มาสดๆร้อนๆ เ ...
ทำกินง่ายๆ: แก๋งผักปั๋งใส่จิ้นส้ม (แกงผักปลังใส่แหนม) pantip

ทำกินง่ายๆ: แก๋งผักปั๋งใส่จิ้นส้ม (แกงผักปลังใส่แหนม) pantip

ทำกินง่ายๆ: แก๋งผักปั๋งใส่จิ้นส้ม (แกงผักปลังใส่แหนม) ทำกินง่ายๆ: แก๋งผักปั๋งใส่จิ้นส้ม (แกงผักปลังใ ...