เบื่ออาหาร ไม่อยากกินข้าว ทำยังไงดีคะ ใครมีตัวช่วยแนะนำทีค่ะ!!! pantip

คือปกติในปีนึงเราจะมีช่วงที่ไม่อยากกินอะไรเลยอยู่สักพักเลยค่ะ(ถึงขนาดข้าวเช้า-กลางวันไม่กิน กินแค่ข้าวเย็นให้พอมีแรง) คือพยายามกินแล้วแต่มันกินไม่ลงจริงๆ แต่ญาติๆชอบบังคับให้กินตลอดเลย บางทีบอกตรงๆแล้วว่าไม่อยาก เขาก็จะบ่นไปเรื่อยๆจนกว่าเราจะยอมกิน ต้องฝืนกินจนเกือบอ้วกเลยค่ะTvT
เราคิดว่าปัญหานี้น่าจะเกิดเพราะเรามากกว่า(เราเข้าใจว่าญาติเป็นห่วงนะคะ แต่อยากให้เข้าเราเหมือนกันว่าฝืนกินแล้วมันจะอ้วก😭) เราเลยอยากหาวิธีแก้ หรือตัวช่วยให้กินข้าวได้ปกติทีค่ะ